¿Cuáles son los beneficios de cada fruta?

Si te preguntas cuáles son los beneficios de cada fruta en particular, ya no tienes que buscar la respuesta en distintos lugares; porque en DISFRUTA te decimos como.

Aunque se dice que debemos comer varias frutas al día porque son muy buenas para el organismo, no sabemos exactamente cuáles y para qué nos sirven, ¡hasta ahora!

¿Cuáles son los beneficios de cada fruta?

1

Papaya

Desintoxicante y desinflamatorio, es muy efectiva para combatir el estreñimiento. Reduce los dolores menstruales, pues disminuye los espasmos. Un ungüento de su pulpa alivia los hematomas.

2

Banano

Indicado para las embarazadas, pues es rico en ácido fólico, además reduce el colesterol y previene los calambres.

3

Coco

Aumenta la sensación de saciedad por lo que comemos menos. Fortalece el sistema inmune de embarazadas del del feto. Su aceite es un tónico excelente para hidratar el pelo y la piel.

4

Piña

Es diurética, alivia el estreñimiento y los problemas estomacales. Mejora la regeneración de la piel en quemaduras de sol, además, es un anticuagulante natural.

5

Uvas

Estimulan los riñones facilitando que se eliminen toxinas. Tienen gran cantidad de antioxidantes y compuestos fenólicos, que son buenos contra el cáncer.

6

Limón y cítricos

Es un depurador de toxinas y bactericida. También es anti viral puesto que ayuda a evitar una gran variedad de enfermedades contagiosas.

7

Frutos rojos

En general, disminuyen el riesgo de cardiopatías y presión arterial alta; en particular:
-Las fresas son buenas para regular el azúcar en la sangre.
-Los arándanos previenen infecciones en las vías urinarias y retrasan los problemas de la memoria.
-Las cerezas contienen melatonina, por lo que son buenas para el insomnio.